オフィスホワイトニングってどうやってするの？
オフィスホワイトニングをしたい人
オフィスホワイトニングってどうやってるすの？
初めてホワイトニングをするからどんなことをするのか不安だな。
こういった疑問にお答えします。
本記事の内容
- オフィスホワイトニングをするまでの流れ
- オフィスホワイトニングの流れ
この記事を書いている私は、歯科医療従事者で職務歴10年以上の現役歯科助手です。（2020.1現在）かなり専門的な知識が身についているので、ある程度のことはなんでも答えることができると思います。
オフィスホワイトニングをするまでの流れ
① 初診・カウンセリング
ホワイトニングをする前に、虫歯や歯周病になっていないか検査をします。虫歯や歯周病になっているとしみたり痛みの原因になってしまうので治療を終えてからホワイトニングとなります。その他にもホワイトニングについての注意事項や流れ、料金の説明などがあります。
② 歯石取り・クリーニング
次に歯の表面についている歯石や着色汚れを落とします。歯石や表面の着色を取っておかないとまだらに白くなってしまうことがあります。
オフィスホワイトニングの流れ
① 歯の表面をきれいにする
ホワイトニングをする直前にも表面についているものをきれいに落とします。
ホワイトニングの効果を最大限にするためには表面についているものをできるだけ取り除きます。
② 色合わせ
現在の歯の色の確認をします。色の種類があるのでガイドをみながら現在の色はどの色に近いのか確認し、記録として写真をとることもあります。
③ 器具で唇を広げる
ホワイトニング剤が粘膜につくと痛みが出たりするので唇や頬の粘膜を器具で広げてつかないようにします。
④ 歯肉を保護する
歯と歯肉の境目に保護材を塗布して歯肉にホワイトニング剤がつくのを防ぎます。歯肉にホワイトニング剤がつくと痛みがでたり、歯肉が白くなります。（時間がたつと痛みや白くなったところが元に戻ります。）
⑤ ホワイトニング剤塗布
✔ ホワイトニング剤を歯に塗布する
✔ 光をあてる（約10分、ホワイトニング剤によって時間はかわります）
✔ ホワイトニング剤をとる
✔ 上記を3回する
（使用するホワイトニング剤や歯科医院によって回数は変わることがあります。
⑥ 歯をきれいにする
✔ 歯肉保護材をはずす
✔ クリーニングする（歯科医院によってはしないところもあります）
⑦ 色合わせ
最初の色合わせと同じようにどのくらいまで白くなったか確認します。記録として写真を撮ることがあります。
最後に
ホワイトニングを初めてする方は何となくイメージできましたか？わからない事や不安なことがあったらスタッフに相談されるといいと思います。安心してホワイトニングの施術を受けてくださいね！
～ お支払いについて ～
保険治療では基本的に現金ですが、自費はクレジットカードやpaypayが使えることがあります。すべて現金のみの歯科医院もありますので、キャッシュレスの支払いをしたい方は必ず事前に聞いて確認してくださいね(^^)/
知識を得て歯を守る！
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ホワイトニングしたあとの食べ物・飲み物 ～ ホワイトニング効果を最大限に発揮させるには？ ～
ホワイトニングをした後は食べられないものがあるの？ 何を食べたらいいの？ 何が食べられないの？
こういった疑問にお答えします。
本記事の内容
- ホワイトニング後はなぜ食べ物・飲み物の制限があるのか
- ホワイトニング後に食べてはいけないもの・飲んではいけないもの
- ホワイトニング後に食べてもいいもの・飲んでもいいもの
- どうしても食べたい、食べてしまった時の対処法
この記事を書いている私は、歯科医療従事者で職務歴10年以上の現役歯科助手です。（2020.1現在）かなり専門的な知識が身についているので、ある程度のことはなんでも答えることができると思います。
ホワイトニング後はなぜ食べ物・飲み物の制限があるのか
歯の表面の膜ペリクルとは
歯の表面にはペリクルという膜があります。ペリクルは歯の表面を保護 したり 再石灰化の促進などの役割 があります。
この膜を取ってホワイトニング剤を歯にしみこませることで歯が白くなります。
逆にペリクルがない状態だと着色が歯にしみこみやすい と言えます。
ペリクルの再生時間
ペリクル（歯の表面の膜）を取った後は自然と再生されます。
再生される時間は約24時間 です。
ホワイトニングをした後の24時間は食べ物・飲み物に気をつけましょうといわれているのはこのためです。
ホワイトニング後に食べてはいけないもの・飲んではいけないもの
ホワイトニング後の24時間はとくに色の濃い食べ物・飲み物などは避けてください。
食べ物（調味料）
- カレー、焼きそば
- 焼肉、焼き鳥
- みそラーメン、醤油ラーメン
- キュウリ、トマト、カボチャなど色の濃い野菜
- ぶどう、いちごなどの色の濃い果物
- チョコレート
- トマトソースのもの
- わさび、からし
- しょうゆ、ソース、ケチャップ
など
飲み物
- コーヒー、緑茶、麦茶、紅茶
- 赤ワイン
- コーラ、ジュース類
など
その他
- たばこ、口紅
- 色つきの歯磨き粉、うがい薬
など
ホワイトニング後に食べてもいいもの・飲んでもいいもの
白っぽい食べ物や飲み物を口にするようにしてください。
食べ物
- 白いご飯やパン
- ペペロンチーノ、カルボナーラ
- ホワイトソースのもの
- 豚骨ラーメン、塩ラーメン
- 白身魚、海老、しらす
- クリームシチュー
- 鶏肉
- 大根、白菜、ジャガイモ、さといも
- ヨーグルト、チーズ
- ナッツ
- フライドポテト
- 白みその味噌汁、お吸い物
など
飲み物
- 水、牛乳
- 白ワイン、日本酒、焼酎
など
どうしても食べたい、食べてしまった時の対処法
できるだけ着色しやすいものを避けるにこしたことはありません。
とはいえ、どうしても食べたい！食事会や接待で食べ物や飲み物を断れないときってありますよね？
そんなときは すぐに 下記の順でできることをしてください。
✔ 歯を磨く
✔ うがいをする
✔ 水を飲む（水を口にふくむ）
とにかく歯の表面についたものを取るようにしてください。
最後に
ホワイトニングをした人はホワイトニング効果を最大限にいかすためには色の濃い飲み物、食べ物は控えましょう。
日頃から濃いものを食べたり飲んだりするときは気をつけると歯に着色がつきにくくなります。また、歯科医院で定期的にクリーニング・リタッチ（再ホワイトニング）をすることによって効果が長く続きますのでぜひ参考にしてくださいね(^^)/
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ホワイトニング 【手順・種類・効果・注意事項・白くなるメカニズムについて解説】
歯の色が黄ばんでいる人
ホワイトニングで歯を白くしたいな～。
そもそもホワイトニングってどういうことするの？
ホワイトニングしたらどれくらいもつの？
こういった疑問にお答えします。
本記事の内容
- ホワイトニングで歯が白くなるメカニズム
- ホワイトニングの種類
- 歯科医院でのホワイトニングの手順
- ホワイトニングの効果・注意事項
この記事を書いている私は、歯科医療従事者で職務歴10年以上の現役歯科助手です。（2020.1現在）かなり専門的な知識が身についているので、ある程度のことはなんでも答えることができると思います。
ホワイトニングで歯が白くなるメカニズム
歯の構造
歯の構造は3層構造です。
歯の表面からエナメル質、象牙質、神経。
ホワイトニングは歯の表面のエナメル質に作用 します。
ホワイトニング剤の成分
※オフィスホワイトニング：過酸化水素
※ホームホワイトニング：過酸化尿素（酸化することによって過酸化水素になるので過酸化水素と同じ作用です）
なぜ白くなるのか
1. 歯のエナメル質の内部に色素が多く黄ばんで見えます。
2. 過酸化水素をエナメル質に塗布すると徐々に内部までしみ込んでいき、色素と結びつきます。
3. 熱を加えると過酸化水素が酸素と水素に分解され酸素が無色透明に分解します。
ホワイトニングの種類（それぞれのメリット・デメリット）
オフィスホワイトニング
歯科医院で施術してもらうホワイトニングです。
✔ メリット
・効果が早く感じられる
・お任せでしてもらえる（自分する手間がない）
✔ デメリット
・歯科医院に通院しないといけない
・1回につき1時間以上は診療室に横になったまま
ホームホワイトニング
自宅で自分で行うホワイトニングです。
✔ メリット
・オフィスホワイトニングより白くなりやすい
・自分のペースで自宅にいながらできる
・ホワイトニングジェルを購入すれば、いつでもホワイトニングを再開できる
・透明感のある自然な白さになる
・色の後戻りがしにくい
✔ デメリット
・効果を感じるまでに2週間以上かかる
・毎日約2時間続けるのが面倒
一番早く白くなる方法
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用する。（これをデュアルホワイトニングといいます）
オフィスホワイトニングを週に1度、自宅ではホームホワイトニングを毎日するとより効果が早く、白くなります。
歯科医院でのホワイトニングの手順
カウンセリング
まず、歯科医院にいってカウンセリングを受けます。
ホワイトニングをする前にお口の中のチェックをしたり、
ホワイトニングの種類や料金、ホワイトニングをする流れなど注意事項の説明を受けます。
歯石取り・クリーニング
歯石やクリーニングをして歯の表面についている汚れを落とします。
歯石や汚れがついているとその部分が白くならず、まだらに白くなってしまいます。
ホワイトニング
✔ オフィスホワイトニングの場合
1日目：1回目の施術
↓ 1週間あける
2日目：2回目の施術
↓ 1週間あける
3日目：3回目の施術
※どのくらい白くするかによって回数が変わります。
✔ ホームホワイトニングの場合
1日目：ホワイトニングトレーの型取り
↓ 数日空ける
2日目：ホワイトニングトレーやホワイトニングジェルの受け取り
使用方法や注意事項などの説明
この日から自宅でホワイトニング開始できます
↓ 次の日
3日目：自宅でホワイトニング （毎日続ける）
：
※好みの白さになるまで続ける。ホワイトニングジェルがなくなったら購入できます。
ホワイトニングの効果・注意事項
ホワイトニングの効果・持続期間
ホワイトニングの効果は個人差がありますが、実際に患者さんをみていると今のところみなさん1段階は白くなっています。続けることによってさらに白くなっています。（白さには人それぞれ限界値があります。）
白さは3ヶ月～1年 ほどです。日ごろの喫煙や飲食、定期メンテナンスによって持続期間は変わります。（喫煙者やコーヒーをよく飲んでいるかたなどは持続期間は短くなります。）
リタッチ（定期的な再ホワイトニング）をすることによって白さを保つことができます。
注意事項
✔ ホワイトニングができない人
虫歯がある（治療後はOK)
歯周病になっている（治療後はOK）
妊婦・授乳中の方
無カタラーゼ症の方
✔ 効果が期待できない人
神経がない歯
テトラサイクリン
✔ ホワイトニングをする時の注意事項
- ホワイトニング期間中（とくにホワイトニング後24時間）は食事や飲み物に制限があります。タバコは禁煙です。
- 詰め物や被せ物にはホワイトニングの効果がありません。
- 知覚過敏になることがあります。（時間がたつとおさまりますが、しみたり痛みがあるときは中断してください）
- ホワイトスポットがより白くなって目立ちます
最後に
自分の歯の色で悩んでいる方はぜひ、ホワイトニングを試してみてください(^^)/
歯が白くなると自分に自信がついて、仕事やプライベートもより充実した日々がおくれると思います。
私が見たなかでは今のところ患者さんは必ず白くなっているので市販のものでするよりは確実で歯を傷めることなく安全にできます。
興味のある方は歯科医院にホワイトニングの予約をしてカウンセリングをうけてみてくださいね！
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自己紹介 ～ ブログの開設について ～
はじめまして！
現役歯科助手のmikiです。
わたしは、今までに
一般歯科
矯正歯科
インプラント治療
審美歯科（セラミック治療）
など、さまざまな専門的な歯科医院で経験を重ねてきました。
患者さんを日々みていると、歯に関心を持っている人が少なく 年齢問わずにお口の中がボロボロ の人がたくさんいらっしゃいます。
歯の寿命は体の健康寿命 も関わっていますので見た目や体の健康のためにも、自分の歯の健康を守ってほしいと思いました。知識をつければ歯の寿命は変わります。歯周病や虫歯になりにくくなります。
私の今までの経験と知識を生かし、みなさんの疑問や悩みに少しでも役に立つよう情報発信をしていきたいと思いブログを開設しました。
これから先の未来に向けて
歯が痛くならないようにするためにはどうしたらいいのか？
虫歯にならないようにするためには？
歯を失わないためには？
また、
歯並びをきれいにしたい！
もっと歯を白くしたい！
など
見た目にかかわることも
詳しく、わかりやすい説明を目指しています。
実際に診てみないとわからないことも多くありますが、症状からどのうな処置になるのか、その先の最終的にはどのような詰め物・被せ物になるかなどどこよりもわかりやすい説明をしていきたいと思います。
その他にも聞いてみたいことがありましたらお気軽にコメントをどうぞ♪
このブログでは専門用語は使わないようにわかりやすい言葉で伝えていきます。
わから言葉や言い回しがありましたらお手数ですがコメントでお知らせいただくと助かりますm(__)m
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